Urban Gong Retreat
Der Klang des Gongs und die Kraft
der Stille
Tauche ein in ein Wochenende voll Klang, Stille und neuer Energie
Erlebe zwei Tage, die ganz dir und deinem Wohlbefinden gewidmet sind. Mindestens sechs intensive Gong-Sessions erwarten dich, wohldosiert und mit ausreichend Pausen, um den Klängen nachzuspüren. Jede Session baut auf die vorherige auf und schafft ein ganz besonderes Erlebnis für dich und deinen Körper.
Stille neu erleben
Stille ist mehr als das Fehlen von Geräuschen. Sie ist ein Raum, frei von jeglichen Impulsen, ein Zustand, der dich tief berührt. An diesem Wochenende kannst du Stille erleben wie nie zuvor.
Einfach sein dürfen
Lass los, schöpfe Kraft und gib die Kontrolle ab. Hier musst du nichts tun, nichts lernen, nichts leisten. Es geht nur darum, im Moment zu sein, den Gong zu erleben und dich fallen zu lassen.
Verbindung spüren
Erlebe, wie die Schwingungen des Gongs dich durchdringen und eine völlig neue Verbindung zu dir selbst schaffen. Vielleicht spürst du zum ersten Mal, was wahre Stille bedeutet.
Zwei Tage, an denen du nichts musst. Mindestens sechs Gong-Sessions tragen dich Schritt für Schritt in deine eigene Stille.
Nur du, der Gong und der Raum
Was dich erwartet
Gong-Sessions
aufeinander aufbauend, über zwei Tage
240 Euro
für das ganze Wochenende
Theta-Meditationen
tiefe, getragene Klangreisen
31. Okt + 01. Nov
Samstag und Sonntag 2026
Ohne Vorkenntnisse
komm einfach, wie du bist
Nivas Bielefeld
lichtdurchflutetes Yoga-Studio
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Sichere dir deinen Platz →Für dich ist das Urban Gong Retreat ideal
Dieses Retreat ist perfekt für alle, die dem hektischen Alltag entfliehen und neue Energie tanken möchten. Ob du gestresst bist, nach mehr innerer Ruhe suchst oder einfach neugierig auf die tiefenentspannende Wirkung des Gongs bist: Hier findest du Raum für dich.
Besonders geeignet für Menschen, die eine Pause brauchen, ihre Gedanken klären wollen oder eine einfache Möglichkeit suchen, Stille und Gelassenheit in ihr Leben zu bringen. Ganz ohne Vorkenntnisse.
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Wir sind zu Gast im Nivas Bielefeld
Das Yoga-Zentrum Nivas in Bielefeld bietet Raum, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Das lichtdurchflutete Studio schafft eine einladende Atmosphäre, die zur Entspannung und persönlichen Entwicklung einlädt.
Achtsamkeit, Wertschätzung und Lebensfreude stehen im Mittelpunkt der Arbeit im Nivas. Ein Ort, der inspiriert und verbindet, und genau der richtige Rahmen für ein Wochenende mit dem Gong.
Zeitplan und Ablauf
Zwei Tage Gong Retreat für 240 Euro. Die Plätze sind begrenzt, melde dich frühzeitig an.
Samstag, 31. Oktober
10:00 bis ca. 18:00 UhrEinführung: Wirkung des Gongs
Lerne den Gong kennen. Was erwartet dich auf diesem Retreat und wie sind die Tage aufgebaut? In dieser Session spürst und hörst du den Gong erstmals.
Bewusstheit und Klarheit
Gestalte dein Leben selbst, mit der inspirierenden Kraft der Gongmeditation. Finde Ruhe, tanke Energie und entdecke, wie und warum du dein Leben bewusst in die Hand nehmen kannst.
Die Kraft des Atems
Deine natürliche Energiequelle. Erlebe, wie bewusster Atem dich zentriert, stärkt und neue Lebensenergie freisetzt. Gleichzeitig senkst du dein Stress-Niveau und reduzierst die Herzfrequenz.
Sonntag, 01. November
10:00 bis ca. 17:00 UhrStille durch Klang
Es wird intensiver. Du spürst jetzt zum vierten Mal den Gong. Die Meditationen sind tiefer, die Schwingungen spürbarer. Der Gong übertönt jetzt selbst dein Gedanken-Karussell.
Gedanken-Leere
Gedankenstille erleben: Wenn der Gong alles übertönt. Lass den Lärm in deinem Kopf verstummen und tauche ein in die befreiende Leere. Nur Klang, keine Gedanken.
Zurück in die Welt zuhause
Nimm die Schwingungen mit in deine Welt zuhause. Wie lange erlaubst du das Nachklingen und Nachschwingen der vielen Gong-Sessions?
Alexander führt dich durch das Urban Gong Retreat
Alexander Renner ist Gongspieler und Trainer für Meditation und mentale Balance. Seit nunmehr 20 Jahren begleitet er Menschen mit der kraftvollen Wirkung des Gongs und tiefgehenden mentalen Übungen. Mit einer einzigartigen Kombination aus östlicher Weisheit und moderner Meditationsforschung hilft er dabei, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Energie zu tanken.
Klang und Schwingung. Schwingung ist mehr als Klang. Sie wirkt über den Körper. Alexander achtet genau darauf, dass du Schwingungen am Körper spürst, nicht nur über den Klang hörst. Erst durch die körperliche Erfahrung gelangst du sicher und klar in meditative Zustände, die du im täglichen Leben so nicht erreichst.
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Organisiert von Sapurana e.V.
Das Urban Gong Retreat wird vom gemeinnützigen Verein Sapurana e.V. organisiert. Sapurana fördert das Gemeinwohl durch mehr mentale Gesundheit und nutzt dafür Klang- und Schwingungsinstrumente wie den Gong.
Auf unterschiedlichen Veranstaltungen kannst du ihre Wirkung hautnah erleben und deine mentale Gesundheit stärken.
Mehr über Sapurana e.V.Melde dich an und sei dabei
240 Euro für zwei Tage Gong-Retreat, inklusive aller Sessions am Samstag und Sonntag, 31. Oktober und 01. November 2026. Deine Anreise und Übernachtung organisierst du individuell. Die Plätze sind begrenzt, melde dich frühzeitig an.
Tickets über ditix
Die Anmeldung läuft über unseren Ticketpartner ditix. Mit einem Klick öffnet sich der Ticketshop in einem neuen Tab.
Zur Anmeldung über ditixDu verlässt dabei sapurana.org. Vorher werden keine Daten an ditix übertragen.